Massagepraktijk
Last van je lijf, spierpijn door overbelasting, hard sporten, stress, wie kent dat niet? Wat je dan nodig hebt is, rust, een beetje tijd voor jezelf, aandacht voor je lijf en leden, de spanningen loslaten. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Ongemerkt bouwt de spierspanning zich op in je lijf, net zolang totdat jij en je lijf niet meer weten wat ontspanning is. Je lijf is als het ware vergeten wat rust is en staat in feite continu “aan”.
Jij ervaart dat als je pijn (bijvoorbeeld in je rug, schouders, nek of onderrug) negeert, die spanning in je lijf zelfs kan uitmonden in een blessure. De hoogste tijd om naar de fysiotherapeut of masseur te gaan. Maar eigenlijk ben je rijkelijk laat. Nu moet je weer heel wat (laten) doen om van die blessure/pijn af te komen. Wees bewust van je lijf en grijp eerder in, luister naar je lijf, herken spierspanning en doe er wat aan.
Een aangename manier is om de spanningen uit je lijf te krijgen en eventueel te houden is door je tijdig te laten helpen ontspannen, door een masseur. En dat ben ik. Je bent welkom!